Portal & Berita Kesehatan & : Lifestyle https://optimalcare.web.id/rss/category/lifestyle Portal & Berita Kesehatan & : Lifestyle en Copyright 2025 Portal Berita Optimal Care & All Rights Reserved. Ritual Self Care Sederhana untuk Perempuan agar Tubuh dan Pikiran Tetap Sehat Setiap Hari https://optimalcare.web.id/ritual-self-care-sederhana-untuk-perempuan-agar-tubuh-dan-pikiran-tetap-sehat-setiap-hari https://optimalcare.web.id/ritual-self-care-sederhana-untuk-perempuan-agar-tubuh-dan-pikiran-tetap-sehat-setiap-hari Fri, 07 Nov 2025 17:50:28 +0800 Written by Optimalcare Staff Kebiasaan Sebelum Makan Siang yang Efektif Menurunkan Berat Badan https://optimalcare.web.id/kebiasaan-sebelum-makan-siang-yang-efektif-menurunkan-berat-badan https://optimalcare.web.id/kebiasaan-sebelum-makan-siang-yang-efektif-menurunkan-berat-badan Fri, 07 Nov 2025 17:47:40 +0800 Written by Optimalcare Staff Minum Air Putih Saat Makan Sebabkan Perut Buncit, Benarkah? https://optimalcare.web.id/minum-air-putih-saat-makan-sebabkan-perut-buncit-benarkah https://optimalcare.web.id/minum-air-putih-saat-makan-sebabkan-perut-buncit-benarkah Thu, 06 Nov 2025 22:39:51 +0800 Written by Optimalcare Staff Inilah 10 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Sehat https://optimalcare.web.id/inilah-10-cara-menurunkan-berat-badan-dengan-sehat https://optimalcare.web.id/inilah-10-cara-menurunkan-berat-badan-dengan-sehat Thu, 06 Nov 2025 10:39:21 +0800 Written by Optimalcare Staff Deretan Sumber Karbohidrat yang Menyehatkan https://optimalcare.web.id/deretan-sumber-karbohidrat-yang-menyehatkan https://optimalcare.web.id/deretan-sumber-karbohidrat-yang-menyehatkan Tue, 04 Nov 2025 11:47:48 +0800 Written by Optimalcare Staff Apakah Ceker Ayam Mengandung Kolesterol? Ini Jawabannya! https://optimalcare.web.id/apakah-ceker-ayam-mengandung-kolesterol-ini-jawabannya https://optimalcare.web.id/apakah-ceker-ayam-mengandung-kolesterol-ini-jawabannya Mon, 03 Nov 2025 22:54:05 +0800 Written by Optimalcare Staff Kenapa Tidur Sore Bikin Pusing? Ini Penyebab dan Penjelasan Ilmiahnya https://optimalcare.web.id/kenapa-tidur-sore-bikin-pusing-ini-penyebab-dan-penjelasan-ilmiahnya https://optimalcare.web.id/kenapa-tidur-sore-bikin-pusing-ini-penyebab-dan-penjelasan-ilmiahnya Sun, 02 Nov 2025 23:59:16 +0800 Written by Optimalcare Staff Jangan Anggap Wajar, Sederet Kondisi Ini Ternyata Gejala Stroke Ringan https://optimalcare.web.id/jangan-anggap-wajar-sederet-kondisi-ini-ternyata-gejala-stroke-ringan https://optimalcare.web.id/jangan-anggap-wajar-sederet-kondisi-ini-ternyata-gejala-stroke-ringan Sun, 02 Nov 2025 23:54:34 +0800 Written by Optimalcare Staff Kelihatan Sepele, Ternyata Ini Dampak Minum Sambil Berdiri! https://optimalcare.web.id/kelihatan-sepele-ternyata-ini-dampak-minum-sambil-berdiri https://optimalcare.web.id/kelihatan-sepele-ternyata-ini-dampak-minum-sambil-berdiri Sun, 02 Nov 2025 23:36:31 +0800 Written by Optimalcare Staff Baterai Smartphone Cepat Terkuras? Kenali Ciri&ciri HP Disadap dari Jarak Jauh https://optimalcare.web.id/baterai-smartphone-cepat-terkuras-kenali-ciri-ciri-hp-disadap-dari-jarak-jauh https://optimalcare.web.id/baterai-smartphone-cepat-terkuras-kenali-ciri-ciri-hp-disadap-dari-jarak-jauh Sun, 02 Nov 2025 23:29:06 +0800 Written by Optimalcare Staff Terlihat Awet Muda Bukan Karena Genetik, Tapi Karena 8 Kebiasaan Kecil yang Dilakukan Setiap Hari https://optimalcare.web.id/terlihat-awet-muda-bukan-karena-genetik-tapi-karena-8-kebiasaan-kecil-yang-dilakukan-setiap-hari https://optimalcare.web.id/terlihat-awet-muda-bukan-karena-genetik-tapi-karena-8-kebiasaan-kecil-yang-dilakukan-setiap-hari Sun, 02 Nov 2025 23:13:57 +0800 Written by Optimalcare Staff 5 Kebiasaan yang Membuat Otak Menua Lebih Cepat https://optimalcare.web.id/5-kebiasaan-yang-membuat-otak-menua-lebih-cepat https://optimalcare.web.id/5-kebiasaan-yang-membuat-otak-menua-lebih-cepat Sun, 02 Nov 2025 22:50:57 +0800 Written by Optimalcare Staff 7 Gejala Kanker Payudara yang Sering Diabaikan, Waspadai Tandanya! https://optimalcare.web.id/7-gejala-kanker-payudara-yang-sering-diabaikan-waspadai-tandanya https://optimalcare.web.id/7-gejala-kanker-payudara-yang-sering-diabaikan-waspadai-tandanya Sun, 02 Nov 2025 22:33:54 +0800 Written by Optimalcare Staff Benarkah Wanita Lebih Cepat Gemuk dari Pria? Ini Dia Faktanya https://optimalcare.web.id/benarkah-wanita-lebih-cepat-gemuk-dari-pria-ini-dia-faktanya https://optimalcare.web.id/benarkah-wanita-lebih-cepat-gemuk-dari-pria-ini-dia-faktanya Sun, 02 Nov 2025 22:29:20 +0800 Written by Optimalcare Staff Berapa Langkah Ideal per Hari agar Tetap Sehat? Ini Kata Ahli https://optimalcare.web.id/berapa-langkah-ideal-per-hari-agar-tetap-sehat-ini-kata-ahli https://optimalcare.web.id/berapa-langkah-ideal-per-hari-agar-tetap-sehat-ini-kata-ahli Sun, 02 Nov 2025 22:24:19 +0800 Written by Optimalcare Staff Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu https://optimalcare.web.id/cara-cepat-menurunkan-berat-badan-dalam-seminggu https://optimalcare.web.id/cara-cepat-menurunkan-berat-badan-dalam-seminggu Sun, 02 Nov 2025 22:19:39 +0800 Written by Optimalcare Staff Jangan Dikonsumsi Berlebihan,11 Makanan Sehat yang Ternyata jadi Penyebab Berat Badan Bertambah https://optimalcare.web.id/jangan-dikonsumsi-berlebihan11-makanan-sehat-yang-ternyata-jadi-penyebab-berat-badan-bertambah https://optimalcare.web.id/jangan-dikonsumsi-berlebihan11-makanan-sehat-yang-ternyata-jadi-penyebab-berat-badan-bertambah Sun, 02 Nov 2025 00:43:49 +0800 Written by Optimalcare Staff 6 Buah Ini Dapat Bantu Turunkan Berat Badan dan Usir Perut Buncit https://optimalcare.web.id/6-buah-ini-dapat-bantu-turunkan-berat-badan-dan-usir-perut-buncit https://optimalcare.web.id/6-buah-ini-dapat-bantu-turunkan-berat-badan-dan-usir-perut-buncit Sun, 02 Nov 2025 00:03:07 +0800 Written by Optimalcare Staff “Bagaimana Cara Mengetahui Tubuh Kelebihan Gula? Berikut 10 Cirinya” https://optimalcare.web.id/bagaimana-cara-mengetahui-tubuh-kelebihan-gula-berikut-10-cirinya https://optimalcare.web.id/bagaimana-cara-mengetahui-tubuh-kelebihan-gula-berikut-10-cirinya Sat, 01 Nov 2025 23:59:00 +0800 Written by Optimalcare Staff 11 Jenis Makanan Sehat yang Ternyata jadi Penyebab Berat Badan Bertambah https://optimalcare.web.id/11-jenis-makanan-sehat-yang-ternyata-jadi-penyebab-berat-badan-bertambah https://optimalcare.web.id/11-jenis-makanan-sehat-yang-ternyata-jadi-penyebab-berat-badan-bertambah Sat, 01 Nov 2025 17:07:56 +0800 Written by Optimalcare Staff Apa Penyebab Utama Bibir Menjadi Hitam? Berikut Penjelasan dari Dokter Estetika https://optimalcare.web.id/apa-penyebab-utama-bibir-menjadi-hitam-berikut-penjelasan-dari-dokter-estetika https://optimalcare.web.id/apa-penyebab-utama-bibir-menjadi-hitam-berikut-penjelasan-dari-dokter-estetika Sat, 01 Nov 2025 16:47:50 +0800 Written by Optimalcare Staff 9 Jenis Makanan Pemicu Kanker Payudara yang Harus Dihindari https://optimalcare.web.id/9-jenis-makanan-pemicu-kanker-payudara-yang-harus-dihindari https://optimalcare.web.id/9-jenis-makanan-pemicu-kanker-payudara-yang-harus-dihindari Sat, 01 Nov 2025 16:18:40 +0800 Written by Optimalcare Staff Bukan Hoaks: Ilmuwan Temukan Hubungan Jelas antara Stres dan Kerontokan Rambut Parah https://optimalcare.web.id/bukan-hoaks-ilmuwan-temukan-hubungan-jelas-antara-stres-dan-kerontokan-rambut-parah https://optimalcare.web.id/bukan-hoaks-ilmuwan-temukan-hubungan-jelas-antara-stres-dan-kerontokan-rambut-parah Thu, 30 Oct 2025 20:38:10 +0800 Written by Optimalcare Staff TERBARU: Studi Harvard Ungkap Suplemen Ajaib untuk Umur Panjang https://optimalcare.web.id/terbaru-studi-harvard-ungkap-suplemen-ajaib-untuk-umur-panjang https://optimalcare.web.id/terbaru-studi-harvard-ungkap-suplemen-ajaib-untuk-umur-panjang Thu, 30 Oct 2025 20:24:39 +0800 Written by Optimalcare Staff Viral di TikTok: Dokter Bicara Fakta di Balik Diet 'Puasa Semalam', Efektif atau Berbahaya? https://optimalcare.web.id/viral-di-tiktok-dokter-bicara-fakta-di-balik-diet-puasa-semalam-efektif-atau-berbahaya https://optimalcare.web.id/viral-di-tiktok-dokter-bicara-fakta-di-balik-diet-puasa-semalam-efektif-atau-berbahaya Thu, 30 Oct 2025 05:32:53 +0800 Written by Optimalcare Staff Generasi Z Wajib Tahu: Panduan Cepat Atasi Burnout Akibat Terlalu Banyak Scrolling Medsos https://optimalcare.web.id/generasi-z-wajib-tahu-panduan-cepat-atasi-burnout-akibat-terlalu-banyak-scrolling-medsos https://optimalcare.web.id/generasi-z-wajib-tahu-panduan-cepat-atasi-burnout-akibat-terlalu-banyak-scrolling-medsos Thu, 30 Oct 2025 05:25:58 +0800 Written by Optimalcare Staff Bahaya Tersembunyi: Tanda&tanda Silent Killer di Dapur Anda, Sering Diabaikan! https://optimalcare.web.id/bahaya-tersembunyi-tanda-tanda-silent-killer-di-dapur-anda-sering-diabaikan https://optimalcare.web.id/bahaya-tersembunyi-tanda-tanda-silent-killer-di-dapur-anda-sering-diabaikan Wed, 29 Oct 2025 20:46:19 +0800 Written by Optimalcare Staff Dompet Aman, Sehat Maksimal: 7 Makanan Supermurah Peningkat Imunitas https://optimalcare.web.id/dompet-aman-sehat-maksimal-7-makanan-supermurah-peningkat-imunitas https://optimalcare.web.id/dompet-aman-sehat-maksimal-7-makanan-supermurah-peningkat-imunitas Wed, 29 Oct 2025 20:38:05 +0800 Written by Optimalcare Staff Stop Salah Kaprah: Mengapa Minum Kopi Sebenarnya Baik untuk Jantung Anda https://optimalcare.web.id/stop-salah-kaprah-mengapa-minum-kopi-sebenarnya-baik-untuk-jantung-anda https://optimalcare.web.id/stop-salah-kaprah-mengapa-minum-kopi-sebenarnya-baik-untuk-jantung-anda Wed, 29 Oct 2025 20:24:07 +0800 Written by Optimalcare Staff Wajib Tahu! Cara Ampuh Tidur Nyenyak dalam 10 Menit, Bebas Insomnia https://optimalcare.web.id/wajib-tahu-cara-ampuh-tidur-nyenyak-dalam-10-menit-bebas-insomnia https://optimalcare.web.id/wajib-tahu-cara-ampuh-tidur-nyenyak-dalam-10-menit-bebas-insomnia Wed, 29 Oct 2025 20:16:32 +0800 Written by Optimalcare Staff Rahasianya Terbongkar! 5 Kebiasaan Pagi yang Melangsingkan Tanpa Diet Ketat https://optimalcare.web.id/rahasianya-terbongkar-5-kebiasaan-pagi-yang-melangsingkan-tanpa-diet-ketat https://optimalcare.web.id/rahasianya-terbongkar-5-kebiasaan-pagi-yang-melangsingkan-tanpa-diet-ketat Wed, 29 Oct 2025 20:10:42 +0800 Written by Optimalcare Staff Kenapa Tidak Boleh Mencabut Rambut Putih? Ini Penjelasannya https://optimalcare.web.id/kenapa-tidak-boleh-mencabut-rambut-putih-ini-penjelasannya https://optimalcare.web.id/kenapa-tidak-boleh-mencabut-rambut-putih-ini-penjelasannya Tue, 28 Oct 2025 20:38:18 +0800 Written by Optimalcare Staff Cara Melatih Otot Perut Bagian Samping dengan Cepat dan Efektif https://optimalcare.web.id/cara-melatih-otot-perut-bagian-samping-dengan-cepat-dan-efektif https://optimalcare.web.id/cara-melatih-otot-perut-bagian-samping-dengan-cepat-dan-efektif Wed, 08 Oct 2025 10:29:53 +0800 Ary Bung City Cara Kerja Mesin dalam Sebuah Mobil dan Perawatannya https://optimalcare.web.id/cara-kerja-mesin-dalam-sebuah-mobil-dan-perawatannya https://optimalcare.web.id/cara-kerja-mesin-dalam-sebuah-mobil-dan-perawatannya Fri, 03 Oct 2025 14:55:16 +0800 Ary Bung City Nama Terpanjang di Indonesia yang Tercatat di Dukcapil Kemendagri https://optimalcare.web.id/nama-terpanjang-di-indonesia-yang-tercatat-di-dukcapil-kemendagri https://optimalcare.web.id/nama-terpanjang-di-indonesia-yang-tercatat-di-dukcapil-kemendagri Wed, 01 Oct 2025 15:03:56 +0800 Written by Optimalcare Staff Besar Pasak daripada Tiang: Cermin Hidup yang Tak Seimbang https://optimalcare.web.id/besar-pasak-daripada-tiang-cermin-hidup-yang-tak-seimbang https://optimalcare.web.id/besar-pasak-daripada-tiang-cermin-hidup-yang-tak-seimbang Wed, 01 Oct 2025 11:47:12 +0800 Written by Optimalcare Staff Ilmu Padi dalam Kehidupan: Antara Pangan, Ekonomi, dan Nilai Sosial https://optimalcare.web.id/ilmu-padi-dalam-kehidupan-antara-pangan-ekonomi-dan-nilai-sosial https://optimalcare.web.id/ilmu-padi-dalam-kehidupan-antara-pangan-ekonomi-dan-nilai-sosial Wed, 01 Oct 2025 09:34:04 +0800 Nuh Mindset Positif Uang: Cara Pandang Orang Kaya dalam Mengelola Kekayaan https://optimalcare.web.id/mindset-positif-uang-cara-pandang-orang-kaya-dalam-mengelola-kekayaan https://optimalcare.web.id/mindset-positif-uang-cara-pandang-orang-kaya-dalam-mengelola-kekayaan Wed, 01 Oct 2025 05:54:20 +0800 Written by Optimalcare Staff Motivasi Hidup: Menapaki Jalan dengan Keyakinan https://optimalcare.web.id/motivasi-hidup-menapaki-jalan-dengan-keyakinan https://optimalcare.web.id/motivasi-hidup-menapaki-jalan-dengan-keyakinan Tue, 30 Sep 2025 10:27:45 +0800 Written by Optimalcare Staff Uang Gajimu Tidak Akan Mampu Membayar Raka’at Yang Telah Kau Tinggalkan https://optimalcare.web.id/uang-gajimu-tidak-akan-mampu-membayar-rakaat-yang-telah-kau-tinggalkan https://optimalcare.web.id/uang-gajimu-tidak-akan-mampu-membayar-rakaat-yang-telah-kau-tinggalkan Tue, 30 Sep 2025 10:11:03 +0800 Written by Optimalcare Staff Gaya Hidup Gen Z: Kreativitas, Teknologi, dan Komunitas di Era Digital https://optimalcare.web.id/gaya-hidup-gen-z-kreativitas-teknologi-dan-komunitas-di-era-digital https://optimalcare.web.id/gaya-hidup-gen-z-kreativitas-teknologi-dan-komunitas-di-era-digital Mon, 29 Sep 2025 12:04:04 +0800 Written by Optimalcare Staff Seni Berbicara Efektif: Kunci untuk Dihargai dan Didengar dalam Kehidupan Sosial dan Profesional https://optimalcare.web.id/seni-berbicara-efektif-kunci-untuk-dihargai-dan-didengar-dalam-kehidupan-sosial-dan-profesional https://optimalcare.web.id/seni-berbicara-efektif-kunci-untuk-dihargai-dan-didengar-dalam-kehidupan-sosial-dan-profesional Mon, 29 Sep 2025 11:57:52 +0800 Written by Optimalcare Staff Indonesia Disebut sebagai Negara dengan Penduduk Paling Doyan Tidur di Dunia https://optimalcare.web.id/indonesia-disebut-sebagai-negara-dengan-penduduk-paling-doyan-tidur-di-dunia https://optimalcare.web.id/indonesia-disebut-sebagai-negara-dengan-penduduk-paling-doyan-tidur-di-dunia Sun, 28 Sep 2025 22:36:05 +0800 Written by Optimalcare Staff Rahasia Pola Makan Kenyang Tahan Lama: Optimalkan Komposisi Piring Anda https://optimalcare.web.id/rahasia-pola-makan-kenyang-tahan-lama-optimalkan-komposisi-piring-anda https://optimalcare.web.id/rahasia-pola-makan-kenyang-tahan-lama-optimalkan-komposisi-piring-anda Sun, 28 Sep 2025 09:28:01 +0800 Written by Optimalcare Staff Kopi Hitam Tanpa Gula: Lebih dari Sekadar Minuman Pembangkit Semangat https://optimalcare.web.id/kopi-hitam-tanpa-gula-lebih-dari-sekadar-minuman-pembangkit-semangat https://optimalcare.web.id/kopi-hitam-tanpa-gula-lebih-dari-sekadar-minuman-pembangkit-semangat Sat, 27 Sep 2025 15:14:26 +0800 Written by Optimalcare Staff Dokter Gizi Imbau untuk Tidak Melewatkan Sarapan Pagi, Ini Alasannya https://optimalcare.web.id/dokter-gizi-imbau-untuk-tidak-melewatkan-sarapan-pagi-ini-alasannya https://optimalcare.web.id/dokter-gizi-imbau-untuk-tidak-melewatkan-sarapan-pagi-ini-alasannya Sat, 27 Sep 2025 10:37:48 +0800 Bryant Lifestyle Modern: Seimbang, Sehat, dan Bahagia di Era Digital https://optimalcare.web.id/lifestyle-modern-seimbang-sehat-dan-bahagia-di-era-digital https://optimalcare.web.id/lifestyle-modern-seimbang-sehat-dan-bahagia-di-era-digital Fri, 26 Sep 2025 23:34:39 +0800 Written by Optimalcare Staff Roti'o & Ice Cream Rp1K! Bantu aku turunkan harga dan kamu bisa ngopi hanya Rp1K! https://optimalcare.web.id/rotio-ice-cream-rp1k-bantu-aku-turunkan-harga-dan-kamu-bisa-ngopi-hanya-rp1k https://optimalcare.web.id/rotio-ice-cream-rp1k-bantu-aku-turunkan-harga-dan-kamu-bisa-ngopi-hanya-rp1k Fri, 26 Sep 2025 13:51:53 +0800 Written by Optimalcare Staff 5 Manfaat Me Time untuk Pikiran: Dari Redakan Stres hingga Picu Kreativitas https://optimalcare.web.id/5-manfaat-me-time-untuk-pikiran-dari-redakan-stres-hingga-picu-kreativitas https://optimalcare.web.id/5-manfaat-me-time-untuk-pikiran-dari-redakan-stres-hingga-picu-kreativitas Thu, 25 Sep 2025 23:14:48 +0800 Bryant Aturan Baru Nonton Konser di Malaysia, Pakai Pakaian Sopan dan Jaga Etika https://optimalcare.web.id/aturan-baru-nonton-konser-di-malaysia-pakai-pakaian-sopan-dan-jaga-etika https://optimalcare.web.id/aturan-baru-nonton-konser-di-malaysia-pakai-pakaian-sopan-dan-jaga-etika Thu, 25 Sep 2025 22:51:57 +0800 Bryant